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AB型血高效减肥食谱

时间:2024-08-27 18:27:46 作者:运势网 来源:原创

AB型血吃什么减肥

悲喜交加的AB型血,既适应动物蛋白也适应植物蛋白

这类人的消化系统较为敏感,宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

常食用:

最好以豆腐、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。

少量食用:乳制品和肉食。

可增肥食物

红色肉类和奶制品

可减肥食物:

柠檬、柚子等VC含量丰富的水果,蔬菜、新鲜的鱼肉和鸡蛋类食物。 ()

另:A型和B型不适合的食物,AB型也不宜多吃!


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