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AB型血专属瘦身食谱

时间:2024-09-02 09:34:45 作者:运势网 来源:原创

AB血型食物搭配瘦身法

拉面配蔬菜汁,比萨配原生橄榄油……不用节食,而是通过巧妙地补充食物,就能一步步地接近理想体形。没错,这就是如同魔法般的风靡日本食物搭配瘦身法!这回,给大家介绍按血型的食物搭配!

适合AB型的食物搭配

面包、面条+豆浆

豆浆能够补充蛋白质,从而抑制脂肪的增加。

沙拉+核桃

核桃中的α-亚油酸能提高坏油的代谢。

寿司+醋腌姜片

醋腌姜片可以暖和身体,加速代谢。

要懂得咖啡是用来享受香味的 ()

很多人习惯一早醒来就用咖啡提神,但是此瘦身法并不推荐咖啡这种饮品。因为经过烘焙,咖啡豆油不仅氧化了,而且进口时很可能添加了抗氧化剂。此外,咖啡具有降低体温的作用,因而特别不适合早上喝。话虽如此,咖啡的香气却能起到放松的效果。午休时可以稍微喝一下。最好是在咖啡店里享受香味,然后点份豆浆或者红茶。


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