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AB型血心血管保养食谱推荐

时间：2025-04-13 12:09:28 作者：运势网来源：原创

对于AB型血的人来说，合理的饮食是心血管保养的关键。以下是一些推荐食谱。

1. 早餐：全麦面包、煮蛋、新鲜水果。

2. 午餐：蔬菜沙拉、瘦肉、豆类或坚果。

3. 晚餐：清蒸鱼、蔬菜炒豆腐、少量米饭。

此外，还可以多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油等，有助于降低心血管疾病的风险。

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