在健身的中期阶段,A型血的人可以逐渐加强耐力的训练。
推荐进行长跑和游泳等高强度运动,有助于提高身体的耐力水平。
此外,可以尝试增加一些团体运动,如篮球和足球等,以增强团队合作能力和社交能力。
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推荐进行长跑和游泳等高强度运动,有助于提高身体的耐力水平。
此外,可以尝试增加一些团体运动,如篮球和足球等,以增强团队合作能力和社交能力。