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B型血健康食谱推荐之三：合理搭配膳食

时间：2025-03-30 23:39:48 作者：运势网来源：原创

对于B型血的人而言，合理搭配膳食是保持健康的关键。推荐食用瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物，同时增加蔬菜、水果的摄入。

此外，合理搭配一些富含不饱和脂肪的食物，如坚果和鱼类。避免过多摄入高脂肪和高糖的食物。

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