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B型血免疫力提升方法之营养饮食篇

时间：2025-04-04 03:23:47 作者：运势网来源：原创

对于B型血者来说，提升免疫力需要注意营养饮食。建议多摄入富含蛋白质、叶酸、铁等营养素的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜等。同时，适量补充维生素D和Omega-3脂肪酸，有助于增强免疫系统功能。此外，保持充足的水分摄入也很重要。避免过多摄入高糖、高脂肪食品，以免对身体造成负担。

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