对于B型血的人来说,充足的休息是提高免疫力的关键。良好的睡眠质量有助于身体恢复和免疫系统功能的正常运作。
此外,合理安排工作和休息时间,避免过度劳累。在紧张的工作和生活中寻找放松的方式,如冥想、阅读等。
建议:制定规律的作息时间表,并努力保持。