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B型血养生方法之饮食篇

时间：2025-04-09 15:23:47 作者：运势网来源：原创

B型血的人通常具有较好的新陈代谢能力，但在养生方面仍需注意。饮食应以清淡为主，多摄入新鲜蔬菜和水果。适量摄入蛋白质，如鱼肉、豆腐等。避免过多油腻和刺激性食物，以免加重肠胃负担。

此外，B型血的人应注意补充叶酸和维生素B群，有助于维持免疫系统功能正常。均衡饮食，保持规律作息，有助于身体健康。

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