每个人每天都会做梦，只不过，有的人醒来后就忘记了梦的内容，或者根本不记得自己做过梦，而有的人，醒来后，梦中的情景却历历在目，更严重的，甚至分不清梦境与现实。

睡着时做梦，醒来后就忘记的人，恭喜，说明睡眠质量相当不错，这样的人，即使前一天比较劳累，经过一夜好眠，基本都能恢复体力与精神。

而醒来后对自己做的梦记得一清二楚的人，不用说，肯定是睡眠质量比较差了，这种人，醒来后要不觉得浑身酸痛，要不觉得头脑昏沉，总之，好像比没睡还累。

为什么会出现这样的区别呢？

西方关于梦，有弗洛伊德的《梦的解析》，从心理角度对各种梦境作了分析，我国古代有《周公解梦》，认为不同的梦境往往预示着现实将会发生的事情，导致许多人晚上做了梦，都要从这两个学说里找找答案，但唯独不会把做梦与身体的健康状况联系上。其实，传统中医认为，做什么样的梦，是由人的健康状况来决定的。

这里，对那些完全不知道自己睡着后会做梦，或者隐约知道自己做梦，但不记得做的什么梦不展开讲了，因为这说明该人身体没什么问题。我们着重来讲讲那些醒来后还能完全想起自己的梦境的情况。

首先，我们要知道，古代把睡着称为什么？字面意思比较可怕，叫“小死”。为什么这么叫呢？因为这个时候人的状态跟死去很相似，区别就是，睡着的时候，人的三魂七魄仍然在我们身上守护着我们，虽然肢体不动了，意识比较薄弱，但有需要的时候，三魂七魄会让我们醒来，并迅速恢复清醒时的状态。

魂主导我们的意识，魄则控制我们无意识的动作，比如睡着后的呼吸，心跳，听觉，嗅觉等等。所以，魂跟我们的梦息息相关。

魂藏在哪里呢？藏在肝脏。肝主舒泄，调一身的气血。如果身体气血运行正常，肝血藏得好好的，魂也藏得好好的，那我们就不会做梦。但是，一旦身体任何地方气血运行出了问题，都会惊扰到肝脏，魂不安于舍，只有出去到处游荡，梦境也随之发生了。

我们可以举几个例子：

梦魇，俗称鬼压床，就是睡梦中感觉有东西压在身上，动弹不了，或者明明有意识了，觉得自己要醒了，但是醒不过来，眼睛睁不开，身体动不了，好像被别人控制了身体一样。引起梦魇的原因，一是睡觉姿势不对，比如手压在胸口，造成胸部气血运行不畅，胸口有憋闷感。二是压力太大，焦虑过度，肝气郁结，导致脑部供血不足。

梦飞，就是梦中感觉自己在空中飞，这种往往是气盛于上，魂随着上扬，睡着后就会觉得自己轻飘飘的，可以自由自在地在空中飞翔。

梦坠，就是梦见自己从高处掉下去，这是因为气盛于下，跟压力有很大关系，中医里说，恐则气下，魂也跟着往下，如果一段时间内非常害怕发生什么事，往往这段时间经常会做从高处掉下去的梦。

梦境的内容还有很多，做什么样的梦，取决于我们当时的健康状况。

肝有病的，经常梦见自己跟人吵架，发火。也会梦见跟花草树木有关的场景。

肺有病的，经常梦到自己哭，或者有令自己悲伤的事情发生，或者跟亲人分离等，也经常梦见白色的场景，如下雪等，或者梦见与人刀兵相见。

心有病的，常常梦见跟火，热有很大关系的场景，比如身处火海等。但如果是心太寒的话，梦境则刚好相反，冷色调主宰了一切，梦中都是心灰意冷的事，叫人不高兴的事，让人丧气的事。

脾有病的，常常在梦中梦见自己呕吐，身体沉重，动弹不得等，也经常梦见白天刚经历过的事，有时连着几天的梦境还能像连续剧一样能接上。

肾有病的，经常梦见跟水有关的东西，比如常常觉得梦中内急却又找不到厕所，或者在梦中掉落到水里去。

总之，经常做梦，醒来后又觉得累的人，身体难以说得上健康。而如果经常做同一类型的梦，那就需要引起我们极大的重视了，可以说，这时候，梦其实就是身体给我们发出的第一道警示，肯定对应我们身体里哪个地方出了问题，这时你去医院检查，可能仪器还无法察觉出你身体里的病变，但我们自己的身体很聪明，不但察觉了，还给我们发出了信号，需要的，就是我们能正确读出这个信号并作出恰当的应对。