首先，在身体健康方面，属羊的朋友们本周需要注意保持良好的作息规律，避免熬夜和过度疲劳。同时，合理饮食也是保持身体健康的重要因素，建议适量摄入营养丰富的食物，增加蔬菜水果的摄入量。
其次，在心理健康方面，属羊的朋友们本周可能会面临一些压力和挑战，需要积极应对和调整心态。可以通过运动、音乐、阅读等方式来缓解压力，保持愉悦的心情和乐观的心态。
此外，属羊的朋友们本周还需要注意加强锻炼和户外活动的时间，以增强身体素质和提高免疫力。不过，在进行户外活动时，也需要注意天气变化和安全问题，避免受到意外伤害。
总的来说，属羊的本周健康运势较为平稳，只要保持良好的生活习惯和积极的心态，就能够度过一个健康愉快的一周。
