1、A型血的人注意哪些饮食可以长寿
A型血适应素食为主
A型血是第二种最多见的血型。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适。某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。
科学家向A型血的人建议：
食用：鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。
少量食用：所有肉类(每周只可吃一次飞禽类)，包括肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝、舌鳎等；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。
可增加体重的食物：肉类、乳制品、菜豆和小麦。
可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
你好！
个人认为这个没有什么太大的关联；对于长寿，除了平时多注意一些饮食的合理搭配外，进行一些身体锻炼时很必要的，特别是上了年纪之后就更需要注意了，所以根据自己的情况对日常生活进行合理的安排就好了！
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
2、a型血的人吃什么食物好
A型血是地球上第二个出现的血型，大约出现在25000年前。因为其血液中肾上腺皮脂素含量很高，对于动物性蛋白质，由于A型血的人没有像O型血的人那样强大的消化系统，所以不能很好地适应和消化吸收；但是对于植物性食物，却能很好地适应和消化吸收，因此，A型血的人是素食者。A型血经常吃素食会精力充沛、免疫系统良好，反之会导致多种疾病，因为人的消化道中存在大量的血型抗原，不符合血型的食物会不被消化且存储在身体当中，造成身体的生理机能下降和免疫机能失调。对于A型血的人来说，肉食、牛奶、四季豆、青豆可以说是百害无一益的食物，这些食物中的凝集素会造成骨质疏松、高血脂、贫血、糖尿病、心脏病、癌症。
免疫系统
A型血的人自身的免疫功能以及抵抗能力都不如O型血的人那样强，因此比较容易受到多种疾病和病毒的侵袭。特别是癌症，A型血的人的发病率相对较高，要特别注意预防。
消化系统
A型血的人消化系统的功能也不是很强，并且胃酸的含量比较低，胃中缺少消化酶，这会影响人体对某些营养物质——尤其是动物蛋白质的消化吸收。同时，其胆固醇含量偏高，易引发心血管疾病。
A型血的人对于植物性食物，新陈代谢快、效率高；对于动物性食物，新陈代谢则比较慢、效率低，热量散发慢，容易引起脂肪堆积，从而引发肥胖、心脏病和糖尿病等。
其他生化方面
A型血的人的血液比较浓，有利于血液的凝固，但对引发冠心病和脑血栓有一定的危险性。
性格方面：总体而言比较内向。
1、不喜欢交际应酬；温文有礼，随和友好，容易相处。
2、做事认真，谨慎、细心、思考周密。
3、要求高，追求完美，有很强的创造力和非常强的知觉判断力。经常为一些小事或没有结果的事情而自寻烦恼。由于做事过于认真和谨慎，反而显得挑剔和有些优柔寡断。
4、常表现出缺乏自信，适应力差，自主能力差，常有逆来顺受的感觉，会不自觉的接受别人的意愿。
5、感情脆弱，容易受到伤害，常常感到自怜。
二、健康方面：
1、A型血的人胃酸含量少，要避免饭前喝汤、茶、水；
2、A型血的人胃中缺少几种消化酶，所以经常易出现消化不良，胃肠胀气、肠鸣、慢性胃炎等——饭前30分钟喝两勺生姜水，或龙胆根汁很好，既能保护胃壁细胞又可以帮助消化。
3、肝胆疾病：A型血的常见病
（1）所以一定要按时吃早餐，顺利排空胆汁；
2）多喝蒲公英茶、改善肝的疏泻功能、多喝柴胡茶可以减少胆固醇和有助于胆汁的分泌；
（3）避免服用避孕药。
4、肥胖：A型血的人是四种血型中最容易肥胖的，因为：
（1）A型血的新陈代谢效率低，再加上对动物蛋白质的消化功能极低，造成大量的物质存储在体内，渐渐转化成脂肪，并且导致十大系统功能性紊乱，女性提早衰老！
（2）压力也是造成A型血肥胖的最主要原因。压力本身没有问题，重要的是要找到调节的方式，不释放出去会导致内分泌系统紊乱。
5、高胆固醇：A型血的血液浓度较高，所以A型血的人得心脏病的危险性很大，对于A型血来说，降低胆固醇含量预防心脏病势在必行！坚决避免吃动物蛋白和蛋黄、动物内脏。
6、贫血：A型血患缺铁性贫血的现象较多，如果发现需要早些治疗。
三、饮食方面：
1、因为其血液中肾上腺皮脂素含量很高，对于动物蛋白质A型血没有很好的消化能力；
2、由于血液里缺少动物蛋白质的消化酶，所以A型血应该以素食为主。经常吃素食会精力充沛、免疫系统功能良好，反之会导致多种疾病。因为人的消化道中存在大量的血型抗原，不符合血型的食物会不被消化且存储在身体当中，造成身体的生理机能下降和免疫机能失调。
3、对于A型血是的人来说，肉食、牛奶、青豆可以说一种百害无一益的食物，这些食物中的凝集素会造成骨质疏松、高血脂、贫血、糖尿病、心脏病、甚至癌症。
避免的肉类：咸肉、熏肉、牛肉、鸭、鹅、火腿、动物内脏、羊肉、鹌鹑、猪肉、兔肉、鹿肉、野鸡；
可以吃的肉类：鸡肉、火鸡；
避免的海产品：凤尾鱼、海螺、蛤、鱼子酱、螃蟹、小龙虾、鳗鱼、青蛙、比目鱼、青鱼、贝类、蚌类、牡蛎、小虾、章鱼、鱿鱼；
有益的海产品：鲤鱼、鳕鱼、鲶鱼、小梭鱼、鳟鱼、三纹鱼、沙丁鱼、带鱼、河鲈鱼、蜗牛、白鲑鱼；
避免的奶制品：冰淇淋、牛奶、黄油、酸奶、乳酪；
有益的奶制品：豆奶
避免的油：玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油；
有益的油：橄榄油（降低胆固醇，治疗心脏病，减重量佳）、亚麻籽油；
避免的坚果：腰果、开心果；
有益的坚果：花生、南瓜子；
避免的豆类：四季豆、青豆、菜豆；
有益的豆类：大豆、豆腐、大豆制品、红豆、黑豆、绿豆、蚕豆、扁豆、豌豆、豆浆；
避免的面食：小麦及小麦制品；
有益的面食：荞麦、黑面包、玉米饼、年糕、大豆饼、米粉；
避免的谷物：几乎没有
有益的谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米、玉米、糙米；
有益的谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米、玉米、糙米；
避免的蔬菜：包菜、茄子、红辣椒、绿辣椒、黄辣椒、土豆、山药；
有益的蔬菜：西兰花、胡萝卜、菠菜、韭菜、大头菜、生菜、洋葱、南瓜、芹菜；
避免的水果：香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子；
有益的水果：杏、黑莓、无花果、樱桃、柚子、柠檬、菠萝（浸盐水）、李子；
避免的调味品：辣椒、黑胡椒、白胡椒、红醋、白醋、各种泡菜、蛋黄酱、各种淹制品；
有益的调味品：豆酱、酱油、面酱、生姜、蒜头、芥末；
避免的药草茶：红三叶草
有益的药草茶：芦荟、牛蒡、甘菊、生姜、人参、绿茶、山楂；
避免的饮料：啤酒、白酒、汽水、可乐；
有益的饮料：红葡萄酒、绿茶；适当喝些咖啡；
a型血的人与o型血的人相比，其消化器官要弱得多。对于a型血的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主。其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。如果想减肥，那么最好以植物性蛋白质来进行补充。最好是不要吃任何肉类食品。除了肉类食品外，最好避免食用的还有奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品。如果实在想吃，可以吃些酸奶，但前提是少吃。
3、哪个血型的人最长寿
如今我们的中国平均寿命都在70岁以上，但是从古代到现在，我们都有去寻找可以增加寿命的方法，古代的就是比较迷信，相信那种仙丹妙药可以长生不老那种，现在的话就是饮食规律，营养均衡，作息规律等，去保护好我们的身体，延长我们的寿命，还有就是我们自身的体质问题，每个人的血型都不一样，那么血型和寿命有关系吗？哪个血型的人最长寿？血型和寿命是有关的，每个血型有它独特的作用，O型血的人最长寿。
常见的血型有A型血，B型血，AB型血，O型血，少见的，比如说熊猫血就是比较少见的rh型阴性血，Rh型阴性血的人要特别注意，因为这个血型的人是非常少的，尽量不要发生意外事故，因为这个血型人太少了，血库紧张。其实我们的寿命与我们的作息习惯，饮食习惯以及情绪状态有关，如果你每天都是郁郁寡欢的，那你的寿命也不会太长。就像古代人说的，根本就没有求生意志，对人生没有特别的追求与向往。
接下来我们来说一说各类型血的性格特点，A型血属于类轻型内心世界十分丰富，责任感强烈，有完美主义情节，并且他们有着吃苦耐劳的精神，对于物质上的艰苦，常常不以为定，有时甚至还会锻炼这方面的耐受力，A型却出现在公元25000年前的亚洲，是人类适应新环境过程中产生的，还有B型血的性格特征是坦率活跃，敏感想得开，喜欢交际，还有热情等，B型血的人，喜欢表达个人的有趣生活，追求生活趣味，热爱工作。
AB型血的性格特征，小时候比较认真，虽然表面上看去很安静，但是十分害怕僧人和大人，但是到了青年时期，就会一改就太变得和善且善于与人相处处理各种人际关系，还有O型血的性格，通常为充满自信，充满干劲，精力旺盛，在办公的时候会全力以赴做事，有原则，积极果断，但是容易被烦恼事压倒应变能力不够强，对紧急事情的处理也不够强，以上的四个血型是我们最常见的四个血型，所以说人的寿命其实是以我们个人的身体性质有关的，比如血型。所以我们要保证我们的身体愉悦哦。
我觉得这是要看个人是否爱惜自己的身体了。
o型血的人容易患上糖尿病和肥胖
a型血的人癌症发病率相对较高
b型血的人能够抵抗许多最严重的疾病
ab型血的人一旦食肉过多会引起脂肪堆积
你知道吗
你知道吗？o型血的人擅长消化肉类食物，糖尿病和肥胖最喜欢o型血的人。
你知道吗？a型血的人擅长吸收素食中的营养，却是癌症的高发群体，并且容易患心血管疾病
你知道吗？b型血的人能够适应各种食物，而且能够抵抗现代生活中许多最严重的疾病，例如心脏病和癌症。
你知道吗？ab型血的人食用植物类食物新陈代谢快、效率高，而使用过多的肉食品会引起脂肪堆积，引发肥胖、心脏病和糖尿病等。
你知道吗？不同血型的人具有不同的生理特征，同一种食物对不同血型的人可能会有不同的影响。
你知道吗？最健康、最有效的减肥方法就是坚持适合你血型的饮食计划和体育运动。
你知道吗？你的血型和你的健康有直接的关系。
你的血型与你的健康、疾病、寿命以及生理和心理都有着密切的关系。你的血型决定了你的免疫系统的功能、对疾病的抵抗力、应该吃哪种食物、怎样对压力作出反应以及通过怎样的方法可已尽快消除压力的影响，是决定你健康的最主要的自然因素。
为了您的健康长寿，必须弄明白哪些食物对你有益，哪些食物对你有害；多吃那些对你有益的食物，避免其他对你无益的、甚至是对你有害的食物。总之，学形式决定你的饮食计划的最主要的因素，要想身体好，必须根据你的血型安排好你的饮食。
a型血的人自身的免疫功能和免疫力都不如o型血的人那么强，比较容易受到各种疾病和病毒的侵袭，特别是许多癌症，a型血的人发病率相对较高。a型血的人消化系统的功能也不是很强，胃酸的含量比较低，而且为中缺少消化酶，这会影响对某些营养物质的消化吸收，特别是对动物蛋白质，更是不易消化吸收；而且胆固醇含量偏高，易引发心血管疾病。
对于o型血的人来说，能否食用肉食品不是一个问题，而且食用高质量的动物蛋白质还是防止肥胖的最好的方法之一。o型血的人的饮食计划成功的关键是应该避免高脂肪和不健康的肉食品，选择低脂肪的瘦肉以及不含任何化学物质的肉食品、家禽和海产品，而且最好是能够多吃一些含有优质蛋白质的食物，同时还要注意每次食用肉食品的分量。
a型血的人，饮食应以素食为主，这些食物非常适合a型血的人的消化系统，能够有效地被他们消化吸收，促进新陈代谢作用，改善免疫系统的功能，增强自身的抵抗力，保护人体不受疾病和病毒的侵害。而肉食品一般都不能被a型血的人消化吸收，而且还会阻碍新陈代谢的作用，抑制免疫系统的功能，减弱自身的抵抗力，引发肥胖、心脏病和癌症等疾病。
在许多方面，a型血和o型血的饮食对新陈代谢作用的影响正好是相反的。肉食品可以促进o型血的人的新陈代谢作用，并使它的效率更高，而a型血的人最终则会把肉食品变成脂肪储存在机体组织中，使体重增加，从而引起肥胖。原因是o型血的人胃中胃酸含量很高，它可以促使肉食品更容易地被完全消化吸收，而a型血的人胃酸含量则偏低，使得这些肉食品不易被消化吸收而变成脂肪。
由于小麦会减缓b型血人的消化和新陈代谢的过程以及抑制胰岛素的功效，所以，用小麦做的面食如面包、面条和饼（干）等对大多数b型血的人都没什么好处，他们会使你的体重增加。b型血的人还应该避免黑麦产品，因为其中含有的一种特殊蛋白质会滞留在血管中，是引起血液异常和中风的潜在因素。玉米和荞麦是使b型血的人体重增加的最主要因素。
如果过多地食用高热量的食品，体重就会增加。但是，食用适量的奶制品对b型血的人保持新陈代谢的平衡有一定的帮助。使b型血的人体重增加的最主要因素是那些减缓新陈代谢过程、抑制热量消耗和促使食物转变为脂肪并存储在人体中的食物。当这些食物以及其他含有对b型血的人有害的特殊蛋白质的食物被避免后，b型血的人一般都会成功地达到减轻体重的目的。
新鲜蔬菜对ab型血的人非常重要，是他们饮食的主要成分。由于ab型血的人的免疫功能相对比较弱，他们比较容易患癌症、心脏病这些比较严重的疾病，而蔬菜对预防这些疾病具有非常好的作用。ab型血的人必须每天都要吃蔬菜。ab型血的人可以吃的蔬菜种类很多，差不多所有对a型血和b型血有好处的蔬菜，也一样对ab型血的人有好处。
每个人都有承受压力和施加压力的本能。不同血型的人对压力具有不同的反应方式，每一种血型的人都有许多有效的方法帮助自己消除压力，而运动则是最直接、最有效的方法之一。适当的运动可以帮助人们尽快地消除压力。当然，保持愉快的心情和健康的心态，积极乐观地面对生活，才是减轻和消除压力影响的最根本的办法。
由于o型血的人具有甲状腺功能不太稳定、胰岛素含量偏低等生理方面的问题，比其他血型的人更容易肥胖。但不符合o型血的人的饮食才是导致o型血的人肥胖的主要原因。压力的影响会促使a型血的人的体重增加，这是因为当a型血的人处在压力下时，其新陈代谢作用变得更慢，效率更低。
由于o型血的人是通过身体对压力作出反应的，所以运动是o型血的人调解身体紧张状态、消除压力的最好方法。必须坚持o型血的饮食及运动计划，以增强人体各个生理系统的功能。
由于a型血的人的体内所含的肾上腺皮质素本来就已很高，在压力的影响下，肾上腺皮质素会更明显地增加，因此，a型血的人不能长时间地承受压力，必须尽快排除，否则会对身心造成极大危害。面对心理压力，a型血的人应该采取一些可以使自己尽快放松平静下来的方法，以帮助自己保持平静并排除压力的影响，如沉思并听舒缓的音乐以及运动等都是非常好的方法。
由于b型血的人的体内肾上腺皮质素含量比较适中，而且它的分泌也受到很好地控制，所以b型血的人对压力具有很强的承受力和抵抗力。大部分b型血的人一般都能很好地面对压力，并通过采用相应的方法帮助自己尽快消除压力。运动是帮助b型血的人尽快消除压力的方法，但b型血的人最适合做中等强度的运动，这些运动能有效地帮助他们消除心理的紧张状态和恢复身体的自然力量，尽快地消除压力的影响。
ab型血的人遇到压力时，会产生更多的肾上腺激素，此时人体的机体组织就会受到刺激而处于非常紧张的状态。如果机体组织没有得到及时得到放松，长时间地处于紧张状态，就会使免疫系统功能失调，新陈代谢过程变慢，神经系统也会变得非常敏感并处于高度紧张的状态，从而引发多种心理现象，例如沮丧、疲乏、失眠、烦躁和易怒等等，对身心健康造成严重的危害。由于ab型血的人体内所含的肾上腺皮质素也较少，所以他们也需要较长的时间才能消除压力。
当下，随着人们生活水平的提高，人们的寿命也在不断延长，但是人与人之间的寿命仍有很大的差距。比如说就有些人，明明一直吸烟喝酒，但还是活得很长，很大程度上就是长寿基因所致。那么，长寿与血型有关系吗？
哪个血型的人最长寿，有哪些科学依据？
其实，关于血型与长寿的关系，确实有不少的相关研究。人类的血型包括A型、B型、O型、AB型，其中O型血人数最多。而有研究表明，O型血的人更长寿，这是不是与O型血人数最多有关呢？
首先，血型与长寿相关性的科学依据。
①O型血的人心态更好。中医认为怒伤肝，恐伤肾，思伤脾，忧伤肺，不良情绪会累及全身各个器官。医学研究发现，人在愤怒时体内所产生的压力激素，可以“毒死”一只小白鼠。长期伴有不良情绪，会导致压力激素水平持续升高，导致免疫力下降，诱发癌症、心血管疾病等多种疾病，尤其是长期压抑、不爱表达，也就是我们所说的讨好型人格，容易发生癌症。而人若心态好，大脑则会分泌快乐荷尔蒙，有助健康长寿。
O型血的人是性情中人，他们爱憎分明，高兴时谈笑风生，不高兴就会表达出来。只要有人陪伴，O型血就没有负能量，会把不高兴抛之脑外，享受快乐。而且，O血型的人天生有股不服输的劲头，所以也不服老，永远保持活力，保持奋发向上的斗志。从这点来看，O型血的人有着得天独厚的性格优势，能帮他们更长寿。
②O型血的人有长寿基因。曾有研究证实，O型血的人平均寿命高达87岁，是最长寿的血型。而也有针对长寿基因的研究表明，其中一个与长寿相关的ABO基因，就是参与决定血型的主要基因。进一步的研究发现，该基因决定的O型血老年人，得冠心病和癌症的风险较低，寿命也更长。这些都证实O型血的人或许真的更长寿。
其次，血型并非决定长寿的关键。
虽说有科学依据证实O型血的或许会更长寿。但是，在决定长寿的因素中，遗传因素（占15%）仅占到很小一部分，而更多是由于后天的环境和自我保健因素（占60%）决定的。也就是说，即便你天生有长寿基因，如果不注意良好生活习惯的养成，天天熬夜通宵，大鱼大肉，吸烟喝酒，也会早早与疾病相遇，不会很长寿。简言之，拥有O型血或是长寿基因的人，只能拥有长寿的可能性，绝不是一定就会长寿。
而且，曾有针对日本人的研究发现，他们是A型血的人更长寿。专家分析是因为日本人的饮食习惯更利于A型血的人的健康长寿。所以说，血型与长寿之间的关系也不是绝对的，还受到其他因素的影响，O型血的人不能以此作为优势。要记住，想要长寿，养成健康的饮食和生活习惯，保持良好的心态，这才是最重要的。
O型血的人最长寿
美国人的平均寿命为76岁。这个数字是命中注定的。而它又是让人欣喜的，因为只有少数人明显地更加长寿，相反其他人很早就去世了。
拥有最长的估计寿命的人是O型血人，这些人的平均寿命几乎达到87岁。他们是养老金发放机构的噩梦。这个估计寿命之高原本并不令人吃惊，因为这些人身体强壮，有坚定的意志，心理上相对平衡，并且无忧无虑。
B型血的人还是保持沉着冷静，即使他们会比O型血人早10年去世。他们顽固，并对一切事情过于执著。
估计寿命再少10年的是AB型血的人，平均达到70岁。
而平均活得最短的是A型血的人，仅仅62岁！在心理学家看来，这其实是意料之中的，因为A型血的人脸皮薄而且非常敏感，他们会一直为自己以及身边的人操心。很遗憾，这往往会使心脏的负担过重，甚至出现耗损。
但是A型血的人寿命相对于其他血型要短，还有一个完全不同的原因。医生及自然疗法医师彼特.J。达达默医学博士，发现了特定的食物与血型之间的对立关系。在他的一本著作中阐述了人与食物的搭配问题，因为饮食习惯受血型的影响。
他认为O型血与A型血的人的主要区别在于对肉类食品的消化：O型血的人需要肉食，并且吸收得很好；而A型血的人不能很好地消化肉类，相对而言更需要谷物及蔬菜类食物。其根本原因在于胃酸分泌量的不同：O型血的人胃酸充足，因此消化肉类只是小菜一碟。很可惜，我们今天的食谱上几乎都是肉类快餐：烤肉串、汉堡包、烤香肠以及牛排，这对于A型血人以及他们那脆弱的消化系统来说，就好比毒药。错误的饮食习惯使这些人元气大伤，并且缩短了寿命。
让我们来看一下日本的情况。这个国家的A型血人却有着最长的估计寿命，高于其他所有国家。日
人体寿命受血型影响？到底什么样的血型最长寿？看完涨知识
A血型的人寿命最长，根据国内研究o血型的人90岁，a血型80岁，b血型最短77岁，ab血型88
4、哪种血型的人最长寿
和血型没什么关系，主要还是看个人的生活习惯和环境卫生。不吸烟、适量饮酒、保证优质的睡眠质量、拥有良好的心情、每天保持矢量的运动.........都可以比别人长寿
北方的B性血
我觉得这是要看个人是否爱惜自己的身体了。O型血的人容易患上糖尿病和肥胖 A型血的人癌症发病率相对较高 B型血的人能够抵抗许多最严重的疾病 AB型血的人一旦食肉过多会引起脂肪堆积 你知道吗 你知道吗？O型血的人擅长消化肉类食物，糖尿病和肥胖最喜欢O型血的人。 你知道吗？A型血的人擅长吸收素食中的营养，却是癌症的高发群体，并且容易患心血管疾病 你知道吗？B型血的人能够适应各种食物，而且能够抵抗现代生活中许多最严重的疾病，例如心脏病和癌症。 你知道吗？AB型血的人食用植物类食物新陈代谢快、效率高，而使用过多的肉食品会引起脂肪堆积，引发肥胖、心脏病和糖尿病等。 你知道吗？不同血型的人具有不同的生理特征，同一种食物对不同血型的人可能会有不同的影响。 你知道吗？最健康、最有效的减肥方法就是坚持适合你血型的饮食计划和体育运动。 你知道吗？你的血型和你的健康有直接的关系。 你的血型与你的健康、疾病、寿命以及生理和心理都有着密切的关系。你的血型决定了你的免疫系统的功能、对疾病的抵抗力、应该吃哪种食物、怎样对压力作出反应以及通过怎样的方法可已尽快消除压力的影响，是决定你健康的最主要的自然因素。 为了您的健康长寿，必须弄明白哪些食物对你有益，哪些食物对你有害；多吃那些对你有益的食物，避免其他对你无益的、甚至是对你有害的食物。总之，学形式决定你的饮食计划的最主要的因素，要想身体好，必须根据你的血型安排好你的饮食。 A型血的人自身的免疫功能和免疫力都不如O型血的人那么强，比较容易受到各种疾病和病毒的侵袭，特别是许多癌症，A型血的人发病率相对较高。A型血的人消化系统的功能也不是很强，胃酸的含量比较低，而且为中缺少消化酶，这会影响对某些营养物质的消化吸收，特别是对动物蛋白质，更是不易消化吸收；而且胆固醇含量偏高，易引发心血管疾病。 对于O型血的人来说，能否食用肉食品不是一个问题，而且食用高质量的动物蛋白质还是防止肥胖的最好的方法之一。O型血的人的饮食计划成功的关键是应该避免高脂肪和不健康的肉食品，选择低脂肪的瘦肉以及不含任何化学物质的肉食品、家禽和海产品，而且最好是能够多吃一些含有优质蛋白质的食物，同时还要注意每次食用肉食品的分量。 A型血的人，饮食应以素食为主，这些食物非常适合A型血的人的消化系统，能够有效地被他们消化吸收，促进新陈代谢作用，改善免疫系统的功能，增强自身的抵抗力，保护人体不受疾病和病毒的侵害。而肉食品一般都不能被A型血的人消化吸收，而且还会阻碍新陈代谢的作用，抑制免疫系统的功能，减弱自身的抵抗力，引发肥胖、心脏病和癌症等疾病。 在许多方面，A型血和O型血的饮食对新陈代谢作用的影响正好是相反的。肉食品可以促进O型血的人的新陈代谢作用，并使它的效率更高，而A型血的人最终则会把肉食品变成脂肪储存在机体组织中，使体重增加，从而引起肥胖。原因是O型血的人胃中胃酸含量很高，它可以促使肉食品更容易地被完全消化吸收，而A型血的人胃酸含量则偏低，使得这些肉食品不易被消化吸收而变成脂肪。 由于小麦会减缓B型血人的消化和新陈代谢的过程以及抑制胰岛素的功效，所以，用小麦做的面食如面包、面条和饼（干）等对大多数B型血的人都没什么好处，他们会使你的体重增加。B型血的人还应该避免黑麦产品，因为其中含有的一种特殊蛋白质会滞留在血管中，是引起血液异常和中风的潜在因素。玉米和荞麦是使B型血的人体重增加的最主要因素。 如果过多地食用高热量的食品，体重就会增加。但是，食用适量的奶制品对B型血的人保持新陈代谢的平衡有一定的帮助。使B型血的人体重增加的最主要因素是那些减缓新陈代谢过程、抑制热量消耗和促使食物转变为脂肪并存储在人体中的食物。当这些食物以及其他含有对B型血的人有害的特殊蛋白质的食物被避免后，B型血的人一般都会成功地达到减轻体重的目的。 新鲜蔬菜对AB型血的人非常重要，是他们饮食的主要成分。由于AB型血的人的免疫功能相对比较弱，他们比较容易患癌症、心脏病这些比较严重的疾病，而蔬菜对预防这些疾病具有非常好的作用。AB型血的人必须每天都要吃蔬菜。AB型血的人可以吃的蔬菜种类很多，差不多所有对A型血和B型血有好处的蔬菜，也一样对AB型血的人有好处。 每个人都有承受压力和施加压力的本能。
