1、AB型血的好与坏处？
好处：AB型人的免疫功能以及对环境和适应能力仍是四种血型中最好。平时的饮食内容较不需要限制，但应以素食为主。并且常作帮助舒缓身心紧张的运动，例如瑜伽、伸展体操、静等等。AB型血是A型血和B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。
坏处：AB血型的人同时具有A型与B型的特性，因此容易罹患心脏病、酒精中毒、肺炎与尿道炎等等。
由于其消化器官比较弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用，不过也有例外。首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少，理想的是小羊羔和母羊肉。牛肉不太好，鸡肉就更不好。对AB型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。此外鸡蛋也不错。对于家庭成员中有乳腺癌患者的AB型血的女性来说，蜗牛是特别好的食品。
扩展资料
不同血型的健康：
1、AB型：记性差，易得心脏病。美国佛蒙特大学血液学教授玛丽·库什曼博士研究发现，AB型血的人发生记忆、语言和注意力问题的几率比其他人群高出82%。美国哈佛大学公共卫生学院2012年研究发现，非O型血的人患心血管病的风险更高，AB型人患心血管病的风险最高，比O型人高出23%。
2、O型：胰腺癌风险低。美国耶鲁大学的一项研究发现，O型人罹患胰腺癌的风险相对较低。科学家研究发现，O型人的红细胞表面没有A、B两种血型人群携带的两种特异性抗原，因此罹患胰腺癌的风险相对更低。
3、A型：更容易焦虑。研究发现，A型人体内的皮质醇(一种与压力有关的激素)水平更高，因此更易焦虑，一旦有了烦恼，需要更长时间摆脱，不妨多进行太极、瑜伽之类的运动，要比跑步和举重的减压效果更好。研究还发现，AB型人进行各种锻炼都能增强免疫力。美国自然疗法专家金格·纳什博士表示，O型人无法快速清除体内的皮质醇，因此产生压力的速度慢，排解压力的速度也慢。
4、B型：肠道有益菌最多。研究发现，B型人肠道有益菌菌株数是A型人和O型人的5万倍。美国自然疗法专家彼得·德戴蒙博士表示，越来越多的研究显示，改变消化道微生物含量可缓解或治疗2型糖尿病和肥胖症等代谢疾病。血型和内分泌状况对消化道整体健康发挥着举足轻重的影响。
参考资料来源：人民网-AB型易得心脏病 不同血型和健康关系不同
参考资料来源：百度百科-AB血型
有一种说法，o型血的妈妈生出来的孩子容易发生溶血症，真的是这样的吗？溶血症是一种什么病症，它会给宝宝带来什么样的危险？有没有预防和干预的方法？溶血症到底是一种什么病？
胎儿或者新生儿溶血通常是由于母儿血型不合，母亲血液中的抗体通过胎盘进入胎儿体内，溶解胎儿红细胞所引起的。新生儿的主要症状是：黄疸、病情严重可致贫血，同时可有水肿等。
母亲血型是o型，一定会发生溶血症吗？
母亲为o型血，父亲为a型、b型或者ab型，而胎儿为a型或者b型时，为母子血型不合。如妈妈是o型血，孩子是a型血，妈妈体内有o型红细胞，血浆中带有抗“a”型红细胞的抗体，通过胎盘，妈妈的抗“a”抗体进入宝宝的体内，与宝宝a型血的红细胞中的a抗原发生反应，所以就发生溶血。
母子血型不合不一定会导致溶血症的发生，abo血型不合的发生率为20％左右，但真正发生新生儿溶血的仅为5％以下。
从另外的一种血型分类来说，如果母亲是rh阴性，父亲为rh阳性，胎儿为rha阳性时，就属于母子血型不合，但rh血型不合发生概率更低。
溶血症可以预防吗？
溶血症往往发生在怀孕初期发生过先兆流产，或者怀第二胎的妈妈身上。如果以前有不明原因的死胎、流产、新生儿重度黄疸史的女性打算再要孩子的时候，应该和丈夫提前进行abo血型检查，检测体内抗a抗b抗体的情况，这种检测叫igg抗体效价测试。可以在大型的综合医院或是大型的血库可以进行。双方都需要抽血，检查结果一般在一个星期后可以拿到。
如果检测值在正常范围以外，就必须进行干预，现在进行的干预治疗一般是中西医结合，预防胎儿、新生儿溶血症的发生。如果不干预的话，随着孕期的延长，母亲体内的效价会逐渐增高，胎儿发生溶血症的几率也会越大。属于高危情况的女性怀孕后，应定期检测，一般一个月就要进行一次复查。
o型血的妈妈生出来的孩子容易发生溶血症，这种说法成立吗？
单纯用妈妈的血型去推断孩子溶血症的发生率是不科学的。一般来说，第一次怀孕而且怀孕过程很顺利的话，溶血症基本上是不会发生的。
相对于其他血型，o型血的妈妈血浆中既含有抗a抗体，又含有抗b抗体，因此与孩子血型不合的几率会大一点，但不排除其他血型的妈妈也会得溶血症的可能性。爸爸的血型如何也是一个重要的因素，o型血的妈妈如果和o型血的爸爸生出来的孩子一定会是o型血，因此，就不存在发生溶血症的危险。
血型没有好坏之分，因为血型不像肿瘤，有恶性肿瘤和良性肿瘤的区别。血型就是人们根据红细胞膜上是否含有某种物质，人为的进行了分类。根据分类，含有A抗原的叫做A型血，含有B抗原的叫做B型血，同时含有A抗原和B抗原的就是AB型血，既不含有A抗原，也不含有B抗原的就是O型血。
AB型血红细胞表面既有A抗原，又有B抗原，其血清中无A、B血型抗体。男性为AB型血的话，将来孩子二胎发生新生儿溶血的可能性很大。
所以，血型只是分辨红细胞的一种分类方法，没有好坏之分，如果确实要找出AB型血的好处，就是AB型血在紧急情况下可以少量的输注其他任何血型的血液，过去叫做万能受血者，万不得已的情况下才能实施。所以，AB型血的好处就是可以在紧急情况下，少量的输注其他血型的血液。
扩展资料：
AB血型的人同时具有A型与B型的特性，因此容易罹患心脏病、酒精中毒、肺炎与尿道炎等等。虽然如此，但AB型人的免疫功能以及对环境和适应能力仍是四种血型中最好。平时的饮食内容较不需要限制，但应以素食为主。并且常作帮助舒缓身心紧张的运动，例如瑜伽、伸展体操、静等等。
AB型血是A型血和B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。但是，由于其消化器官比较弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用，不过也有例外。首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少，理想的是小羊羔和母羊肉。
牛肉不太好，鸡肉就更不好。对AB型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。此外鸡蛋也不错。对于家庭成员中有乳腺癌患者的AB型血的女性来说，蜗牛是特别好的食品。
参考资料：
百度百科—AB血型
AB型血的好处与坏处：AB型血的人反应较迅速，患结核病、妊娠贫血的比率较低，但比较容易患精神分裂症，记性差，易得心脏病，更容易患上老年痴呆。
AB型血的人个性较冷静沉着，神经反应也较敏捷。据统计，AB型血的人患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多，且有明显的遗传倾向，在缺血性心脏病病人中，也以AB型者居多。
但是，AB型者患结核病、妊娠贫血的比率会比其他血型的人低很多。AB型血的人遭受癌症及中风侵袭的可能性虽然小，但有人类“第一杀手”之称的冠心病却易光顾其身，而且一旦心脏受害，症状多较重，发生心肌梗塞的比例也明显较高，此外，AB型血的女性较易患宫颈癌。
扩展资料：
不同血型和健康关系不同：
1、AB型：记性差，易得心脏病。美国佛蒙特大学血液学教授玛丽·库什曼博士研究发现，AB型血的人发生记忆、语言和注意力问题的几率比其他人群高出82%。美国哈佛大学公共卫生学院2012年研究发现，非O型血的人患心血管病的风险更高，AB型人患心血管病的风险最高，比O型人高出23%。
2、O型：胰腺癌风险低。美国耶鲁大学的一项研究发现，O型人罹患胰腺癌的风险相对较低。科学家研究发现，O型人的红细胞表面没有A、B两种血型人群携带的两种特异性抗原，因此罹患胰腺癌的风险相对更低。
3、A型：更容易焦虑。研究发现，A型人体内的皮质醇(一种与压力有关的激素)水平更高，因此更易焦虑，一旦有了烦恼，需要更长时间摆脱，不妨多进行太极、瑜伽之类的运动，要比跑步和举重的减压效果更好。
研究还发现，AB型人进行各种锻炼都能增强免疫力。美国自然疗法专家金格·纳什博士表示，O型人无法快速清除体内的皮质醇，因此产生压力的速度慢，排解压力的速度也慢。
4、B型：肠道有益菌最多。研究发现，B型人肠道有益菌菌株数是A型人和O型人的5万倍。美国自然疗法专家彼得·德戴蒙博士表示，越来越多的研究显示，改变消化道微生物含量可缓解或治疗2型糖尿病和肥胖症等代谢疾病。血型和内分泌状况对消化道整体健康发挥着举足轻重的影响。
参考资料来源：人民网-AB型血更易患精神分裂?
参考资料来源：人民网-AB型血的人老痴风险高
参考资料来源：人民网健康频道-AB型易得心脏病，不同血型和健康关系不同
AB血型的好处：
AB血型中的血清不含有抗A抗B抗体，虽然AB型血细胞上中有相应抗原，但由于输入的主要是血细胞，血清很少，所以输入的凝集素也很少，凝集素和抗原的结合也较少，比较安全。AB型血被称为万能受血者，但是输血量也不能太大。只有在紧急的情况下才能采用，安全系数不高。
AB血型的坏处：
AB血型的人同时具有A型与B型的特性，因此容易罹患心脏病、酒精中毒、肺炎与尿道炎等等。虽然如此，但AB型人的免疫功能以及对环境和适应能力仍是四种血型中最好。平时的饮食内容较不需要限制，但应以素食为主。并且常作帮助舒缓身心紧张的运动，例如瑜伽、伸展体操、静等。
扩展资料：
AB型血的人更容易患上老年痴呆，在患老年痴呆症之前出现记忆困难的几率，是别的血型的2倍。但是AB型血的人也无需太过担心。虽然在记忆下降问题上，AB型与其他血型相比风险高了82%，但整体风险仍很低。
可以采取健康的生活方式，诸如多锻炼、不抽烟等，是抵御记忆衰退的最好方式，平时要密切关注血压，并通过阅读、玩游戏等锻炼认知能力，让大脑保持活跃。
参考资料来源：人民网-AB血型
人民网-AB型血的人老痴风险高
好处：AB型人的免疫功能以及对环境和适应能力仍是四种血型中最好。平时的饮食内容较不需要限制，但应以素食为主。并且常作帮助舒缓身心紧张的运动，例如瑜伽、伸展体操、静等等。AB型血是A型血和B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。
坏处：AB血型的人同时具有A型与B型的特性，因此容易罹患心脏病、酒精中毒、肺炎与尿道炎等等。
由于其消化器官比较弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用，不过也有例外。首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少，理想的是小羊羔和母羊肉。
扩展资料：
AB血型的人因为同时具有A型与B型的特性，因此容易罹患心脏病、酒精中毒、肺炎与粉尘过敏等。?
记忆力衰退概率高出：
美国神经病学学会的医学期刊《神经学》上的一项研究表明，AB血型的人可能比其他血型的人在晚年更容易出现记忆力衰退。
AB型是最罕见的血型，大约只有4%的美国人是AB血型。这项研究发现AB血型的人出现思考和记忆问题的概率比其他血型人群高20%，这类问题很可能导致失忆。
这项研究属于一项更大研究（中风的地理和种族差异原因，简称REGARDS研究）的一部分，REGARDS研究对3万多人进行了跟踪调查，平均调查时间为3.4年。
在那些最初没有任何记忆或者思考问题的人群中，研究确定了495名在研究过程中随后出现思考和记忆问题或者认知损伤的被试者。他们与587名没有认知问题的被试者进行对比。
参考资料来源：百度百科-AB血型
2、AB型血,好不好,请大家说说它的利与弊
利：AB型人的免疫功能以及对环境和适应能力仍是四种血型中最好。AB型血是A型血和B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。
弊：AB血型的人同时具有A型与B型的特性，因此容易罹患心脏病、酒精中毒、肺炎与尿道炎等等。由于其消化器官比较弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用。
扩展资料
其他血型的优缺点：
1、O型：胰腺癌风险低。美国耶鲁大学的一项研究发现，O型人罹患胰腺癌的风险相对较低。科学家研究发现，O型人的红细胞表面没有A、B两种血型人群携带的两种特异性抗原，因此罹患胰腺癌的风险相对更低。
2、A型：更容易焦虑。研究发现，A型人体内的皮质醇(一种与压力有关的激素)水平更高，因此更易焦虑，一旦有了烦恼，需要更长时间摆脱，不妨多进行太极、瑜伽之类的运动，要比跑步和举重的减压效果更好。研究还发现，AB型人进行各种锻炼都能增强免疫力。美国自然疗法专家金格·纳什博士表示，O型人无法快速清除体内的皮质醇，因此产生压力的速度慢，排解压力的速度也慢。
3、B型：肠道有益菌最多。研究发现，B型人肠道有益菌菌株数是A型人和O型人的5万倍。美国自然疗法专家彼得·德戴蒙博士表示，越来越多的研究显示，改变消化道微生物含量可缓解或治疗2型糖尿病和肥胖症等代谢疾病。血型和内分泌状况对消化道整体健康发挥着举足轻重的影响。
AB血型的特点：
AB型血细胞上中有相应抗原，但由于输入的主要是血细胞，血清很少，所以输入的凝集素也很少，凝集素和抗原的结合也较少，比较安全。
AB型血被称为万能受血者，但是输血量也不能太大。只有在紧急的情况下才能采用（如在战场上），安全系数不高。
参考资料来源：百度百科-AB血型
AB型的人性格中还有一种牺牲精神，比如对待工作或者家庭，他们总是下意识地先去替别人考虑，等大家都安顿好了，他们才随随便便找个出路，他们这样先人后己是有些不理性的，但他们宁愿这样也不要看着别人受委屈。
可惜这些品质都是平时不易察觉的，他们处事一向公而忘私，可是当个人和他人利益发生冲突的时候，还是会选择牺牲个人利益，有人说他们是为了沽名钓誉，有人说他们是虚伪，但他们从不解释，其实心里想的也很简单，就是想看到别人都圆满。
但在意别人的目光，虚荣心强，或者爱表现。但实际上，在面对一些危机、困境时，他们往往是最先冷静下来，而且心思比较细腻的那一类人，处理事情也有着自己的节奏和条理，这时大家才发现，他们平时表现出来的其实也是他们内心的向好的一面，只是听起来有些不真实。
一、ab型血男人的性格优点：
直觉敏锐、注意力集中、亲切、富于融合性、富同情心、富于牺牲精神、能够反省。
二、ab型血男人的性格缺点：
性情易变、性急、神经质、烦恼不安、多牢骚等。
三、ab型血女人的性格优点：
用于承认错误、有自我反省能力，直觉敏锐、做事认真、注意力集中、态度亲切可人、有同情心、富于牺牲精神。
四、ab型血女人的性格缺点：
性情多变、急性子、有点神经质、自寻烦恼、喜欢发牢骚，可能因为没有安全感，总会不安而焦躁。
扩展资料：
AB型血的性格特点：
1、优越感
AB型的人很坚强、有自信，做事果断、迅速，为人乐观，是属于行动型的人。在团体中常站在指导的地位上，而且能将大家的意向当成自己的意向，尊重大伙的决定，并且将理想付诸行动。
但在遇到挫折或失败时，就会推卸责任，将失败的因素归罪于别人的身上只有在单独和别人相处时，他会收敛自己的优越感，融洽的交谈，并尽量的将气氛转变得和谐。
2、合理化
AB型的人在行为上、举动上较为特殊，但经过仔细分析和客观的资料证实，这些说法都是经过合理的推断。
AB型人的言语动作，不是不可思议，只是因为他的言行和潮流相随，总是走在时代的尖端，也因此无法为一般人所接受，但是在AB型人而言，他对事物的观察和合理的接受，较一般人为高，他并不认为自己是异端。
3、表现欲强
AB型的人，在处理实务及待人接物方面，有一种出类拔萃的长处。同时富有个性，喜欢表现自己，好竞争。他能在团体中将复杂的人际关系处理得很好，充分发挥其高度的手腕。而且他的虚荣心很强，常对自己的能力评估过高，于是在某些行动上显得夸张和虚浮的感觉。
但是，AB型的人显得冷静、慎重时较多，做事果断而有弹性，不会令人觉得刚愎自用，而且处理事物有条不紊，使别人对其表现欲不会产生反感，反而认为这是他的优点。
4、冷静
AB型的人对事物的处理，不会为感情所左右，一切以公平、公正为原则。在遇到挫折时，表面上显现若无其事之状，但在其内心中，他会不断的反省，寻求挽回好办法，用冷静的态度解决棘手的问题。
AB型血总体来讲不算很好，但是有好处也有坏处。
AB型血的有利之处：AB型血被称为万能受血者，但是输血量也不能太大。只有在紧急的情况下才能采用（如在战场上），但是AB型血的安全系数不高。
AB型血的不利之处：
1、AB型血的人记忆力衰退概率高出
AB血型的人可能比别的血型的人在晚年更容易出现记忆力衰退。例如高血压、高胆固醇和糖尿病，会增加认知损伤和痴呆的风险。
2、AB型血的人患心脏疾病风险增加
研究人员考虑研究对象饮食、年龄、身体质量指数、性别、种族、吸烟状态、绝经状态和病史。有证据表明，A型血与低密度脂蛋白胆固醇水平较高有关，AB型血与炎症相关。了解血型可以帮助更好地改变自身健康状况。例如A型血病人要想降低心脏疾病的风险，应减少胆固醇的摄入量。
3、AB型血的人患精神分裂症几率高倍多
AB型人个性比较冷静沉着，神经反应也较敏捷，但患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多，且有明显的遗传倾向。AB型者患结核病、妊娠贫血的比率，则比其他血型的人低很多。此外，AB型血的女性最易患宫颈癌。
4、AB型血的人胖5斤会血压上升
明尼苏达州梅奥诊所的研究员奈马·科瓦辛博士说：研究认为，容易因腹部脂肪堆积而增加体重的人也容易血压升高。体重增长并没有显著影响受试者的胆固醇、胰岛素和血糖水平，但却对血压造成了影响：体重增加组的收缩压平均从114毫米汞柱上升到了118毫米汞柱。
扩展资料：
AB型血的人容易产生一些心理疾病，因为AB型血的人较为敏感，很多AB型血型的朋友容易产生焦躁失眠或者是思绪过乱而产生失眠的情况。
但是ab型血一般跟身体的健康并没有太大关系，因为ab型血也可能会出现身体抵抗力变弱，易引发疾病等等表现。所以女性要谨慎对待自己的身体，调整好新陈代谢和规律的生物钟，而不能够依赖于血液类型。
参考资料来源：人民网-血型决定人的健康？专家：AB型更易患精神分裂症
百度百科-AB型血
挺好的。
可能有的缺点： ?太好说话，反而引人讨厌 ?缺乏一贯努力，不能服务社会 ?做事不通人情，生活会陷于孤独 ?身心憔悴，无精打采，缺少一种正常人所有的精力，总不想好好工作 ?。?行动尖锐，忽冷忽热，常被视为异端。经常走自我的道路，不会主动投入团体。
优点：充满矛盾的自信家 ，天生和平主义者，很热心的做一些对自己没有利益的事，或为了公众的事而奔波。待人接物有其很和气，处事态度很积极，思想敏锐、观察仔细、热心、认真、富于同情心和自我牺牲精神、善于反省。
AB型是A型白种人和B型蒙古人交配而产生的新血型，在至今1千或1千2百年前的血型研究中，AB型还不存在，是最晚出现且最稀少的血型，只占总人口的5%左右。
AB型血人的性格：这类人拥有部分A型血和B型血的特征，性格复杂多变，具有明显的“不勉强自己”的倾向。当向既定目标努力追求一段时间后，发现收益不大时，就会立刻打退堂鼓。 兼具A型与B型的特质，做事有计划，但没有耐性，容易冲动，直觉敏锐，不喜欢墨守成规，性情多变，有时表现极端的个性。
AB型血欣赏的类型: 喜欢对象是穿着讲究、有品牌、清爽、朴素典雅、谈论有关学术性艺术性的话题。
AB型血恋爱讯号: 冷漠且干脆的AB型即使直觉对方不错，也绝不会把感觉说出来。呈现的态度非常冷漠、普通不过，好像漠不关心，其实当他仔细观察你的行动时，就表示他对你有好感了。
AB型血改进各缺点的方法：?
1、 从小就让AB型的小孩去和各种人接触，或是参加O型人的活动，比较容易适应社会生活。AB型血人做个计划，如每天早上慢跑，或做操，总之从事一项体育运动，可以花一年时间准备，向马拉松全程距离42.195公里挑战。
2、AB型血人要注意充分利用所具有的合理性进行反省，以便杜绝以后的失败。决断、行动不犹豫，失败了，只需诚恳地反省。因为后悔是解决不了问题的。?
3、AB型血人常常过分拘于合理，把握不住适当的"度"。行动上不能始终如一。 AB型血人是不大考虑被别人赞誉、被他人信赖的。但无论如何始终如一，保持有节度的行动是最宝贵的。 4、 ?对于AB型血人来说，在培养表现能力中，最要紧的是真诚。 AB型血人信息过剩，有时会因过于敏感而显得很软弱。在培养自己的创造力时，最需要的是集中精力和毅力。?
5、AB型血人有时因为对周围的人漠不关心、极力回避给自己添麻烦，以致失去别人的信任，陷入孤立的境地。一味地按自己意愿办事，很容易导致这种后果。社会生活是有规则的。有时必须按规则办事才行。伦理、人情是人和人之间关系的润滑油。
6、 AB型血人的感受性较他人机敏一倍，因而常常会从一个极端走向另一个极端，为了控制住自己，就要时刻注意，这样精神会越来越紧张。解除这种紧张感的方法是：发自内心的大声喊叫，将心中的烦闷发泄出去，也可以泡泡温水澡，用上等的香皂和洗发液，对慢慢理清心绪也是很有效的。
起源：AB型是A型白种人和B型蒙古人交配而产生的新血型，在至今1千或1千2百年前的血型研究中，AB型还不存在，是最晚出现且最稀少的血型，只占总人口的5%左右。 性格：这类人拥有部分A型血和B型血的特征，性格复杂多变，具有明显的“不勉强自己”的倾向。当向既定目标努力追求一段时间后，发现收益不大时，就会立刻打退堂鼓。 兼具A型与B型的特质，做事有计划，但没有耐性，容易冲动，直觉敏锐，不喜欢墨守成规，性情多变，有时表现极端的个性。善于待人接物，很注意合情合理性，讨厌口是心非的人，具有强烈的批评精神。 AB型是不讲人情，不谈爱情的，男女关系在AB型看来是件极具单纯的事情，不会像其他血型的人弄得那样复杂。 AB型待人接物有其很和气的一面，同时也喜欢说俏皮话来挖苦别人的一面，AB型的处事态度很积极，可是要他和别人融融恰恰地相处，不得罪任何人，那简直是勉强禁绝了他的嗜好一样。 你可能有的缺点： 太好说话，反而引人讨厌 缺乏一贯努力，不能服务社会 做事不通人情，生活会陷于孤独 身心憔悴，无精打采，缺少一种正常人所有的精力，总不想好好工作 改进各缺点的方法： 从小就让AB型的小孩去和各种人接触，或是参加O型人的活动，比较容易适应社会生活。 AB型血人的长处是思想敏锐、观察仔细、热心、认真、富于同情心和自我牺牲精神、善于反省。 性情急躁、反复无常、忧郁、爱发牢骚等是AB型血人的缺点。 尽管知识渊博，但仅能将一小部分付诸实行，这是AB型血人的缺点之一。特别是对意志和体力紧密相连的事物更是这样。他们明明知道全神贯注做某项事可以锻炼意志，但内心总在想"是么"而不去实行。 人们常说："贵在坚持"。因此，韧性的培养也需较长的时间。AB型血人做个计划，如每天早上慢跑，或做操，总之从事一项体育运动，可以花一年时间准备，向马拉松全程距离42.195公里挑战。只要能坚持下去，一定会得到预期功效。辛辛苦苦获得的知识不充分发挥，就好像把宝物闲置起来一样。 AB型血人的气质特征之一合理性。他们依对自己有用无用，有利没利这一价值观进行决断。不太受常识、伦理、人情等约束。在做决断的时候，他们开动眼、耳、手、足，伸出灵敏度很高的"触角"，搜集所有情报，进行细致的准备，以确定行动方针。他们一经决断就立即行动，事后很少为结果好坏而烦恼。AB型血人要注意充分利用所具有的合理性进行反省，以便杜绝以后的失败。决断、行动不犹豫，失败了，只需诚恳地反省。因为后悔是解决不了问题的。 从另一方面看，AB型血人的合理性，又可以说是一种患得患失。将利害得失作为思考的基准大概是人之常情。但人世关系奇妙、深奥。有些事仅靠合理性、利害得失去分析是无法理解的。光维护自己利益，人类就永远不会变得高大起来。 AB型血人有时也会表现出考虑过细、犹豫不决的一面。但他们一般在周密思考后，能大胆、果断地采取行动。因此，AB型血人在本质上是属于有行动能力的类型。他们具有经得起客观条件考验的自信和优越感，在遇到具体的情况时可以毅然、果敢地采取行动。在紧急关头，他们会使自己的实力得到充分发挥，甚至胜过平时最好水平。 AB型血人具有认真观察、周密思考、善于洞察事物本质的能力。他们总是和颜悦色地待人。往往察觉矛盾后也佯装不知，冷静地权衡自己的立场。AB型血人常常过分拘于合理，把握不住适当的"度"。行动上不能始终如一。 AB型血人是不大考虑被别人赞誉、被他人信赖的。但无论如何始终如一，保持有节度的行动是最宝贵的。 AB型血人具有自我调节的能力，可以在生活的海洋中独自航行。他们可以巧妙、机敏地在谈天中获取想索取的情报。对待老实人，他们可以真诚相待，对待诙谐的人，又可谈笑风生。这一切并非是做作，他们能应付自如是由血型气质造成的。 AB型血人能透彻地分析利害得失，与人交往时根据利害关系逢场作戏，甚至在特殊情况下会说出违心的话，做出违心的事。因而，很容易被人说成表里不一。我们期望AB型血人对人要始终如一。否则，不可能和人交往很深。结果会被人嫌弃、受到报应。对这点必须引起警惕。 谦和、富有人情味的表现，是出自对对方的体谅、同情。只要出自善意，即便是使用毫不讲究的语言也会打动人的心。反之，光站在自己立场上说话，不考虑对方，无论修辞多么华丽也是枉然，丝毫得不到信任。对于AB型血人来说，在培养表现能力中，最要紧的是真诚。 AB型血人信息过剩，有时会因过于敏感而显得很软弱。在培养自己的创造力时，最需要的是集中精力和毅力。 AB型血人有时因为对周围的人漠不关心、极力回避给自己添麻烦，以致失去别人的信任，陷入孤立的境地。一味地按自己意愿办事，很容易导致这种后果。社会生活是有规则的。有时必须按规则办事才行。伦理、人情是人和人之间关系的润滑油。必须懂得：光靠合理性、严谨的思维方法是行不通的。要克制自己的意愿，要去和别人合作。这样即使当时吃了亏，受了损失，但别人会为自己准备好日后发展的阶梯。只靠利害得失权衡事物的AB型血人，会被他人看做势力小人，而失去群众基础。 AB型血人要想发扬自己的长处必须以大局的利益作为行动准则，要有"为人所生"的思想。要有牺牲精神。 所谓牺牲精神、同情心是指对弱者、不利于自己的事情所作出的牺牲和付出的同情，会使AB型血人更加完善起来。最终会给他们带来大"利"，同时会使他们得到更高的评价。 AB型血人具有双向性气质。即内向性气质和外向性气质兼而有之。这一点连他们自己也很难驾驭。在不能保持双向性的状态下，他们的缺点就会表现出来。 AB型血人还应获得和他人的感情上的共鸣。他人悲伤的时候，自己也感到悲伤。和他人共鸣的领域越宽，越会抛弃自我。抛弃了自我，牢骚就没有了。没有了牢骚，也就没有苦闷，缺点也自然消失了。 AB型血人的感受性较他人机敏一倍，因而常常会从一个极端走向另一个极端，为了控制住自己，就要时刻注意，这样精神会越来越紧张。解除这种紧张感的方法是：发自内心的大声喊叫，将心中的烦闷发泄出去，也可以泡泡温水澡，用上等的香皂和洗发液，对慢慢理清心绪也是很有效的。 AB型 - 充满矛盾的自信家 AB型血特征： 天生和平主义者，很热心的做一些对自己没有利益的事，或为了公众的事而奔波。行动尖锐，忽冷忽热，常被视为异端。经常走自我的道路，不会主动投入团体。 AB型血欣赏的类型: 喜欢对象是穿着讲究、有品牌、清爽、朴素典雅、谈论有关学术性艺术性的话题。 AB型血恋爱讯号: 冷漠且干脆的ＡＢ型即使直觉对方不错，也绝不会把感觉说出来。呈现的态度非常冷漠、普通不过，好像漠不关心，其实当他仔细观察你的行动时，就表示他对你有好感了。 AB型血相比其他类型最突出的特征： 01.最矛盾最神经。 02.最绝最精了。 03.最奇怪，晴天打伞雨天晒被。 04.最反覆无常，晴时多云偶阵雨。 05.最没决断力。 06.最容易发疯起笑。 07.最不知道侧睡时耳朵放哪儿。 08.吃东西最不定时，最偏食。 09.最喜欢喝"随便"。 10.最喜欢到处跑。
3、AB型血有什么特别？
AB型血血型特征
多数人童年时与成年后性格很不一致。小时候特别认生，与人接触时，表面看似乎很安详，心里却十分害怕生人或大人。可是，到了青少年时期，会一改旧态，变得善与人相处，而且能圆满地处理各种关系。所以不少人专事调解工作，成名者尤多。然而，AB型人在心理上与人的距离感是始终不变的。即便是对亲近的人，也保持一定距离。这是AB型人感情淡薄的根源。
尽管如此，AB型人仍属热心人，办事虽无O型人那么积极主动，但一般不会拒绝别人的请求。他们常常担任某些团体的联络人，为于已无利的事奔走忙碌。
AB型人还有一个优点，那就是对人绝对公平，他们不会搞宗派，这点是有别于O型人的。不顺心时，特别会讲俏皮话。
AB型人中爱交际的人虽不少，但他们共同的特别是嫌恶世俗人情。
AB型人对人有强烈的好恶感，特别厌恶伪善和自私的人。不过，他们不直接表在自己的这种感情，对自己所厌恶的人也能笑脸相迎。可以说这是AB型人的处世特技。AB型人不喜欢与人相争，遇事不爱出头，是天生的温和主义者。
AB型人具有的爱的特征--戏剧式的爱
AB型人好燃烧绚丽的爱情之火。这种爱往往带有戏剧味儿。但有点过于戏剧化了甚至给人以“有意栽花”之感。那倒并非他们矫柔造作，而是本人向往追求这种爱。既有合理而又显得冷酷无情的理性主义思想方法，又有爱好空想，想入非非的特点，这是AB型人气质的重要的两重性。在爱情方面，他们往往要把自己比作恋爱剧中的主人公：悲剧式的，或者秘密相爱式的。在这种情况下，说得过分些，对方是什么样的人，对他们成为无关紧要的事，因为他(她)是自己虚构的恋爱剧的对方角色。如果他们的爱在现实中陷入难以进展的境地，AB型的人的爱的感情便会充分抒发而大放光彩，恋爱悲剧会演得淋淳尽致。
AB型人之爱戏剧味儿越深，越缺乏现实感，这是无可否认的。这种爱看起来如绚烂多彩的圣歌会，其实就跟极光一样，是一种无燃烧源的光彩。正因为它是这样的爱之火，所以因倾心于对方的外貌而起燃的现象似乎很多。那倒未必是他们以貌取人，不过AB型人不论男女，对对方的外表评头品足的人是不少的。
不过，我们不能因此而断言这种绚烂多彩的爱就是AB型人之爱的本质。在很多情况下，AB型的人的爱还是十分可靠的，即使有时如加调味品似的，出现戏剧情节……
AB型人经不起爱情挫折
AB型人求偶的心理中寻求保障的心情是十分强烈的。女性表现为希望得到各方面强有力的(包括经济上)心胸豁达的男子的保护，以使自己有所依靠；男性希望自己的生活伴侣是一个不会欺骗、背弃自己的绝对忠贞可靠的女子。
前面已经说过，AB型人的爱情特征是：好依赖对方，但不善于使对方依赖自己。这与O型人两方面都施展自如适成对照。AB型人的这种特性出自追求有保障之爱的心理。因此，AB型女子更显出女性的温柔而获好评；而男性那赫然闯入对方印象的粗犷形象使一部分女性有美中不足之感。
AB型的人的恋爱关系，除沉浸于“极光”中的，一般都显得较为平淡，有时较之B型人更象朋友关系。B型人想与自己所爱的一个人保持接触关系的愿望还是较强的。而AB型人甚至对恋爱对象也喜欢以要好朋友的关系相处。
在这样的相处关系中，AB型人不断观察对方；其观察目的是有别于O型人的。可能会庸俗地摸对方经济能力的底。不过，观察的主要内容还是对方的人品；是否表里一致？将来会不会背弃自己？这类问题即使相处三、五年也难摸透，要怀疑的话是没底的，所以最后只得相信对方。理性主义化身的AB型人处理问题不凭直觉，始终追求合理。
在婚恋问题上，愿意倾听朋友和周围意见的AB型人是很多的，特别是当他们碰上难题，拿不定主意的时候。这一点也可以说与O型人完全相反。
AB型人进入情苑后与对方虽是平淡相处，但他们是最注重诚实的。在这方面的优柔寡断也是AB型人爱的一大特色。
并非热烈的交际
AB型人极为嫌恶人们赤裸裸地表现自己的欲望——包括性欲。即便是在激光式的爱放射绚丽光彩的时候，对方若表现出露骨的本能行为，AB型人也会立刻产生嫌恶情绪，有的甚至会因恐惧而逃跑。
AB型人之本性就是对任何事都取冷静的态度，很少有沉溺于某一事物的现象。迄今所见，在戒烟之类的事上，最不费事的也是AB型人。外在兴趣方面，AB型人与B型人似有共同性，不过两者最大的区别也许可以说是前者不着迷，而后者则易着迷。对性的关系，AB型人也是取冷静态度的，很少有沉溺的现象。假如需要在南极基地过上一年的话，在性问题上最不在乎的我看是AB型人；要是O型人的话，可没那么简单，一部分人很可能会熬出鼻血来。
但是，我们不能因此说AB型人嫌恶性关系。他们感起兴趣来，却很会寻欢作乐，花花公子、浪荡女子还是以AB型人为多。若任其本能为之，他们做乐的余兴反倒会消失。
总之，在性关系方面，有挖空心思作乐、交媾术谙练的AB型人，也有兴味淡薄的AB型人。可以说是随兴趣而异的。
AB型人的人生观淡薄，生活安定时希望对社会有所贡献，对生死问题比较淡薄。
AB型人的生活态度是喜欢合理的、有效的生活，与周围人友好相处，私人生活随便，有趣味性。
AB型人的行为特征是反应快，工作效率较高，团结人，但在家里则情绪反复无常。
AB型人的感情特征是喜怒无常，有时冷静稳定，有时任性，比较伤感、脆弱，经受不起挫折。
AB型人的和批评尖锐彻底；理解速度快，统计能力强，善于从不同角度说明问题，但不够深入；在重大问题上有时会迷失方向。
AB型人工作努力，并且知道努力的重要，但从本质上看，有些缺乏耐性。
AB型人的金钱观念严谨，资金管理使用得周到圆滑，善于经商但不贪财。
AB型人业余爱好兴趣较广，但大多脱离现实，像儿童一样天真好奇，好幻想。
AB型人衣着趋于保守，但重视个性，特别是在装饰品方面，比较讲究。
AB型人食欲旺盛，爱吃加工后的、种类丰富的饭菜：女子则喜欢零食。睡眠往往不足，对身体影响较大，使工作能力减半，兴奋时容易失眠。有时神经质地关心健康，有时则完全相反，不相信医生，只按自己的想法做。
AB型人对过去容易伤感，但不拘泥于过去和未来；面临重大抉择时，往往不知所措
AB型血无抗体血清，含A.B抗原。是万能受血者！
AB型血和A型血又做领导的潜质哦！你是啥血型？
4、AB血型的性格和健康注意事项。
AB型人态度温和，能与人和睦相处，追求合理性；憎恨表里不一的人，具有很强的批判精神：大脑容易疲劳，一部分人一疲劳就浑身无力。
1、自我封闭，拒人于千里之外
AB型超出了O族范围，在AB型人的身上没有O气质。活跃在社会重要位置上的人多是O族成员，这只是就数量而言，并不是从质量上讲。AB型的人数虽然和O族相比要少是多，但质量要比O族的人好得多。不过AB也是复合气质，因此也同AO型、BO型一样，具有复合性气质特征，但在表现上却与AO型和BO型完全不同。
如同加法相对的是减法，这个道理很简单，稍一动脑筋便可以理解。再譬如，与正作用力相对的是反作用力，总之在任何事物上(除了O族以外)，都反映出这种奇妙的相对性规律。如果O气质受到抑制无法表现，那么按照相对性规律，应该有某种东西将与之相对地得到表现。
首先，AB型的人非常擅长于做事务性的工作(包括和人打交道)。他们中的多数常常待人和蔼可亲。如果注意观察的话，您或许就会发现，他们很少有显露出激动神态的时候。
其次，AB型的人不愿多谈及自己，这并不是因为没有什么可谈的，而是苦于找不到找不到与其它型的人进行谈话所需要的共同语言。譬如说，一般O族的人认为，有条不紊表现了一种性格。可不具有O气质的AB型的人却认为，有条不紊并不能表现性格，他们的理由是：所谓有条不紊，完全是在自己一时的思想支配下实现的，即当自己感到需要有条不紊的时候就应该把事情做得有条不紊，不不需要的时候，就不必非得强求自己那样去做。所以说，有条不紊仅仅是自己一时意志的反映而已，并不是什么性格的反映。对“老实”的理解也是如此，AB型的人认为，该老实的时候就老实，不该老实的时候就没有必要去老实，也就是说，人可以老实，也可以不老实，这也完全是由自己当时的意志所支配的，并非是什么性格。
所以，AB型的人讨厌有关“人情论”、“爱情论”一类的话题，对他们来讲，所谓“爱情”不过是“喜欢”与“不喜欢”的问题，今天我喜欢你了，就算我对你有了爱情，明天我不喜欢你了，爱情也就化为乌有了，问题就这么简单，远没有人们描写成演绎得那么复杂缠绵。至于“人情”，对他们来讲，简直是令人讨厌的话题。把这些话题强扯到自己头上，对他们来讲无疑是一种折磨，他们感到无法忍受……正因为如此，他们最讨厌那种没完没了，哭哭啼啼的爱情呀、人情呀一类的东西。
对上面所说的内容加以概括的话，我们可以得出一个结论——AB型的人冷酷无情。在“冷酷”这个词产生于世的多少万年之前，AB型的人就已经具有了这种冷酷的性格了。
AB型的人在精神愉快的时候，性格开朗，就象高原上的蓝天，让人感到舒服，而且在工作中也能表现出非凡的才能，也许这是他们工作时专心致志的缘故吧。
AB型的人在工作中一般都能创造出惊人的业绩，可以说，AB型是产生天才的类型。
AB型的人还有一种与众不同的性情，如果被人们误解了，那可就麻烦了。这种性情就是玩世不恭。有才能的AB型人非常聪明，但并不将自己的才华显露出来，可是却在心中暗自施展其冷酷无情的手段，并以此取乐。当然，在大多数情况下这么作是没有恶意的，只不过是一种变态的批评精神而已。
2、话不投机半句多
AB型的开朗和能干并不经常表现出来，不知何故。AB型看起来行动迟钝，说得具体些就是AB型的人干什么事都磨磨蹭蹭、慢慢腾腾的与O族中的神经衰弱相似，他们先天性地具有这种特征。AB型在身体体质上容易疲劳，表面上看常常显得疲惫不堪，事实上，他们并不是真正的身体上的疲倦，而是心理上正处于一种什么事也不想做的状态中。AB型的人除了工作和参加必要的社会活动外，很少有参加其它有趣的活动的愿望。
据调查，失业者中，AB型的人占多数，这在概与AB型不愿多参加活动的惰性有关吧。
AB型和O型一样，每个人所表现的性格不尽相同，因而同属AB型的人，会显示出许多不同的个性。不过，AB型终归是AB型，它不可能与O型完全相同，AB型中存在的个性差异主要是与技能有关的个性，在气质上是不存在着差异的，所以，无论是怎样的AB型人，他们在气质上都具有非常明显的共同性。
典型的AB型的人把合理性放在第一位，所以从表面上看，他们常常进行很现实的计算，做事情算计得很清楚，似乎是“非礼勿动、非礼勿视”，这让人感到，他们似乎是缺乏感情的人。实际上AB型的人是有感情的，只不过他们不喜欢过份地表露自己的感情，他们非常讨厌那种做作的表现。而作为他们自己，当然也有自己的悲伤、自己的欢笑、自己的愤怒，只不过它们表现得非常含蓄而已。
总的来讲，AB型的人对“表里不一”的两面派非常愤恨，他们在受到别人的讽刺挖苦时，会立即变得怒气冲冲。因为在他们看来，这种讽刺挖苦正是表里不一的表现，可有趣的是，最讨厌“表里不一”的AB型的人，有时却反而会被人看做是口是心非的两面派，这是AB型的人所不能接受的，事实上这也确实是冤枉了他们。在AB型中，一般很少有口是心非的人。那些认为AB型的人是两面派的人，主要是根据AB型人在不同的时间地点，不同的环境里所表现的态度及言行等不同而做出判断的。AB型常常根据环境的不同而改变自己的态度，这倒是事实，但这并不是口是心非的表现，而是他们从合理性考虑，认为在不同环境适当地改变一下态度，也许会显得更合理，因此才对自己的态度做出修正的。
由于AB型是A和B的复合气质，所以，在他们身上常常突出地表现出单一的A气质或B气质。但是，同作为复合气质，它和AO型、BO型不同，AB型的复合性，是为了使气质型中既含有A气质又含有B气质，似乎也是为了合理性而组合的，一切体现了合理性原则。
AB型的人有没有伤心的时候呢？当然有，AB型的人当感到自己的行为受到别人的蔑视时，或者当他们提出的自认为是正确的主张未被采纳时，就会感到非常伤心。但好在他们一般不会迁怒于人，因为他们不喜欢和他人争斗。所以，他们伤心时，也只是默默地将痛苦埋在心中。在AB型感到悲伤时，对他们表示同情是大有益处的，这样一来可以帮助他们解脱苦痛，另外，还可以赢得他们的好感。
如果我们牢牢的掌握住了AB型的这些特点，那么，我们无须与他们进行深交，只凭和他们在治学方面，工作方面的接触，便能感觉到AB型的人是有能力，富于幽默感、开朗和不拘小节的朋友。
现在的心理学流派和精神医学界，把这AB型排除在一切关于性格气质的分类之外，建立了一系列的不包含AB型性格的所谓学说和理论。这种做法不公平。在这里要强调的是，如果不确立一个与血型分类相对应的气质型分类，那么，无论是心理学还是精神医学关于性格气质的研究，就很难会有所进展。
支流变异
主要有“愿意工作型”、“不愿意工作型”、“A气质突出型”和“B气质突出型”。
气质体现
1、参与社会活动的热情一般较强，有服务精神。
2、在与人关系上总爱保持一定的距离，极少数人甚至有厌世之感。
3、一般接人待物圆滑周到，与人交际无懈可击，善于做人与人之间的调解工作。
4、为人办事热情，对别人所求之事，决不推辞。
5、具有A型和B型气质的双重性格，即A型的感情稳定、冷静的一面和B型任性、易动感情的一面。
6、思想方法合理，但有时单调乏味，讨厌那些单纯的习惯和缠缠绵绵的儿女之情。
7、好考虑多角关系，具有分析能力。
8、评论、批判尖锐，但不爱出人头地。
9、计划性、设计能力及筹措能力较强，但想得不深，稍欠毅力。
10、十分重视自己在工作或社会中的作用以及所分担的工作范围。这些一旦受到侵害则疾首蹙额。
11、憎恨伪善，正义感较强。其内在思想比外在表现更加认真。
12、权力欲极小。
13、对重大事情过于慎重，忧柔寡断。
14、喜好幻想性、童话性之类的东西，容易沉浸于戏剧性的伤感之中。
15、对人为的环境反而抱有一种安逸之感。
16、最怕睡眠不足。
AB血型的人是一群幸运的人，他们集结了A型血的印欧语民族和B型血的蒙古人的血型特点，在饮食上，可以说几乎是毫无顾忌的摄取各种营养。这对AB血型人健康非常重要，A血型人的饮食禁忌由于与“完美”的B型血结合，变成了AB血型人的健康食物。因此，只要AB血型的人坚持自己的饮食计划，健康就像“小猫的尾巴”一直追随AB血型的人。
AB血型人的饮食特点 AB型血具有A型血和B型血的双重血型特性，在一定程度上，它结合了A型血和B型血的饮食特征，但AB型血并不是完全承袭A型血或B型血的特征。有些对A型血或B型血有益的食物，AB血型却并不一定会接受。例如肉食类食物，B血型的人不但可以吃，而且还有好处，但对AB血型的人来说，却不能很好地消化吸收，而且也不可以吃得太多。这是因为AB血型人的消化系统与A血型的人非常相似，功能也不是很强，而且胃酸的含量比较低，所以会影响动物蛋白质的消化吸收。
然而，对A血型的人或B血型的人有害的食物，很多对AB血型的人也有害。这需要AB血型的人格外注意。不过西红柿由于含有泛血球凝素而例外。
总的来说，A血型人或B血型的人能吃的东西，AB血型的人基本都可以吃，只不过是一些食物要注意分量和次数。而所有对A血型的人或B血型的人有害的食物，AB血型的人也应提起注意。另外，所有加工处理过的食物，如熏肉和咸肉等，则容易使胃酸含量偏低的AB血型的人得胃癌，因此是一定要避免的。AB血型的人要尽可能食用自然、新鲜和纯净的食物，这对AB血型人的健康来说，非常重要。因为这样的食物可以大大地增强你的免疫系统功能和自身的抵抗力，并能有效地预防那些致命疾病的发生。
AB血型的人巧吃肉食 由于AB血型中保留了B型血老祖宗的基因，所以AB血型的人可以像B血型的人一样享受肉类美食。但是由于AB血型人的消化系统非常敏感，胃酸少不宜消化肉类，很容易将其转化为脂肪，所以AB血型的人要注意以下问题：
◎ AB血型的人应该多进食红肉，但是牛肉不包括在内。
◎ AB血型的人也不适合鸡肉。鸡肉的血凝素会刺激B血型人的血液与消化道，对AB血型的人也会产生同样的效果，所以也请远离鸡肉。
◎ 对AB血型的人来说，高效能的食物是小羊肉、兔肉、羊肉、火鸡肉。这些食物中有对AB血型的人进补作用的物质。
◎ 最好不要吃经过烟熏或者加工的肉食。而培根肉、牛肉、鸭肉、猪肉、绞牛肉、鹅肉、小牛肉、水牛肉、火腿、鹌鹑等肉类，也是AB血型人的危险食物，AB血型的人最好不要进食。
AB血型的人选择谷类食物技巧 由于AB血型人的饮食方针是撷取自A血型人和B血型人，所以AB血型的人可以进食谷类。但是AB血型的人却要注意，必须限制小麦的摄取量。因为麦谷的某些物质会在AB血型者的体内形成高酸物质，这点不利于AB血型者的健康。
另外，AB血型者体内粘液分泌比较多，有明显的粘液疾病，容易呼吸道感染等疾病，而小麦会导致粘液分泌，所以AB血型的人要限制小麦的摄取。对于小麦是否定量则要需要AB血型的人要自己亲自去试验、衡量。不过研究者发现，每周最多一次的麦芽与麦麸的摄取，对健康并不会产生大的危害。
除了小麦以外，在AB血型人的谷类饮食中，还应避开荞麦与玉米。因为荞麦与玉米在AB血型人体内会加重肌肉酸性，不利于AB血型人的健康。除了此三种谷类食物外，其他谷类食物基本上都可以让AB血型的人接受，其中小米、燕麦、米糠甚至对AB血型的人有说不出的进补作用。如果AB血型的人感觉到胃部不适或者疲劳，不妨试试小米或者燕麦、米糠制品。
AB血型吃蔬菜的方法 蔬菜中豆类食物对AB血型的人来说，是一种既让人爱，又让人怕的食物。因为扁豆类中含有抗癌的抗氧化剂，是重要的防癌食物，对AB血型的健康非常有益。但是AB血型人脆弱的消化系统，又很难消化豆类食物。菜豆与青豆虽然没有消化问题，但它们会减缓AB血型人的胰岛素生成，也不利于AB血型人的健康。而其他豆类对AB血型的人没有任何大的影响，所以要想维持营养的全面和平衡常吃豆类蔬菜是大有好处的。同时结合其他品种蔬菜，AB血型的人进食时，最好注意以下几点：
◎ 最好进食新鲜的蔬菜。因为新鲜蔬菜中流失的营养成分还比较少。
◎ 要经常把豆腐当作日常饮食的一个重要部分，配合少量的肉类与乳制品，因为豆腐也是公认具有防癌功效的。
◎ 要避免进食新鲜玉米或者其他玉米制成的菜肴。因为AB血型的人继承了B血型人的因子，玉米以及玉米制品对其健康有很大的影响。
◎ 蔬菜豆类中，AB血型的人最好选择斑豆、红豆、大红豆。
其他蔬菜品种，则可以按照A血型的人或者B血型的人饮食计划实施即可。
AB血型吃水果的方法 AB血型的人在很多方面，都继承了A血型人的特质。在水果饮食上，也是如此。
◎ AB血型的人适合多吃碱性的水果，如葡萄、梅李与浆果类，这些水果有助于平衡谷类在AB血型人的肌肉组织中形成的酸性。
◎ AB型人不太适合吃热带水果，例如芒果不过菠萝对于AB型人的消化却有极大的帮助。
◎ 最好避免柑橘。因为柑橘会刺激AB血型人的胃，并妨碍其对重要矿物质的吸收。
◎ 香蕉中所含的血凝素会阻碍AB型人的消化，所以，专家建议改吃其他富含钾的水果，如杏子、无花果和某些瓜类。
适合AB血型人的药补 由于AB血型人沉淀了太多A血型或者B血型老祖宗的记忆，所以无论在体质，还是性格特征上，AB血型的人都透露了太多有关A血型或B血型密码。在药食进补上，AB血型者也呈现出与A血型的人或者B血型者更多的相似性。
乳蓟草与槲黄素 乳蓟草与槲黄素是一对很有效的抗氧化剂，对肝脏和胆管有明显的保健作用。AB血型的人有可能患肝脏和胆囊方面的疾病，所以在平日最好多吃一些含有槲黄素的食物，如洋葱，或者乳蓟草。
菠萝酵素 这种酵素可以有效分解食物中的蛋白质，有助AB血型人的消化吸收。
紫矢车菊 由于AB血型人天生免疫系统弱，易受感染，因此可以服用能够增强免疫力的草药，如紫矢车菊，这种药草有助于预防感冒，并且提升免疫系统的抗癌效果。
甘菊和缬草根 AB血型人可以使用温和的舒缓剂，来消除压力。这些药草都可以当茶喝，而且最好时常喝。
你知道吗？
AB血型人的睡眠特点
在睡眠上，AB血型的人更多的沿袭了A血型人的睡眠特点——比较敏感，多表现出睡眠不足的症状。他们通常学习、工作到很晚才休息，而如果睡中醒来就很难入睡，所以，他们经常显出倦态，并会在公车上、课堂上打瞌睡。AB型的人若要克服这项困扰，就一定要订计划表，好好安排休息时间，不要让自己太过劳累了。
教你一小招
AB血型人的瘦身策略
AB血型的人瘦身策略，兼具着A血型和B血型的综合特质，意味着特殊的问题。AB血型的人像A血型的人一样，胃酸分泌较少，但是他们却不得不像B血型一样必须消耗肉类食物以增加活力。由于AB血型人的这种特性，如果没有合理的选择肉类食物，或者有计划的控制，那么他们进食的肉类将大部分以脂肪的形式囤积起来。这对AB血型人的瘦身计划是十分不利的。
另外，某些食物进入后所呈现的酸性也成为AB血型人瘦身的大障碍。因此，如果AB血型的想要保持健康、苗条的身材，最好注意以下内容：
◎ 首先应该限制肉类的摄取，只吃少量肉类，而且要注意摄入肉类种类以及次数。最好不要吃牛肉。
◎ 由于腰豆、青豆、玉米、荞麦或芝麻会影响AB血型人的胰岛素分泌，所以最好少吃。因为胰岛素的制造如果受到限制，会导致血糖过少，进餐后血糖降低，因此无法有效代谢食物，引起脂肪堆积。
◎ 对AB血型的人来说，瘦身的关键就在于选择合适的食物。如果要健康、苗条的身材，种子类、荞麦、小麦、玉米类食物最好不要选。因为它们都有导致AB血型血糖过少的作用。
◎ 多进食乳制品、绿色蔬菜、海草灰、菠萝等食品，它们可促进AB血型人的胰岛素的产生，促进新陈代谢，有助于减肥。
◎ 要坚持少食多餐。因为AB血型人的胃酸分泌较少，不能适应一次大量的食物消化，否则食物积存，不利于健康。而少食多餐可以有效的利用分泌的限量胃酸，既保证了身体机能的需要，又不会积存食物，对身体造成伤害。
除此之外，健康的身体还离不开合理的运动。对于AB血型的人来说，强度稍大的运动和舒缓的运动相结合，能够更好地帮助AB血型的人消耗体内脂肪。如跑步、慢走、瑜伽、太极拳等。
AB型人性格活跃，注意喉咙和头痛。
