卧室床的高度对睡眠质量和日常生活有着重要影响。科学研究表明，床的高度应与使用者的身高和习惯相匹配，才能达到最佳的舒适度。一般来说，床的高度在40-60厘米之间较为合适，这个范围既方便上下床，又能保证床下通风。
床的高度还需考虑床垫的厚度。如果床垫较厚，床架可以适当降低；反之，如果床垫较薄，床架可以稍高一些。此外，床的高度还应与卧室其他家具协调，如床头柜的高度最好与床面持平或略低，这样使用起来更加方便。
对于老年人或行动不便者，床的高度应适当降低，一般在40厘米左右为宜，这样可以减少跌倒的风险。而对于儿童床，高度可以更低一些，通常在30-40厘米之间，以确保安全性。
总之，选择合适的床高不仅能提升睡眠质量，还能为日常生活带来便利。在购买床具时，务必考虑自身需求和卧室环境，做出科学合理的选择。
