选择适合的厨房灶台高度不仅能提升烹饪体验，还能有效减少身体疲劳。灶台高度通常建议在75-85厘米之间，但具体高度还需根据使用者的身高和习惯来调整。
对于身高较高的人来说，灶台高度可以适当增加，以避免弯腰操作带来的不适。相反，身高较矮的人可以选择较低的灶台高度，确保操作时手臂自然放松。一个简单的测量方法是：站立时手臂自然下垂，手腕的高度即为灶台的理想高度。
另外，灶台高度的设计还需考虑到厨房的整体风格和功能性。如果厨房空间较小，可以选择较低的灶台高度以增加操作台的可用面积。而对于开放式厨房，灶台高度的设计还需与餐桌或吧台的高度协调一致。
总之，选择灶台高度时应综合考虑个人身高、厨房布局和实际需求，才能打造出既美观又实用的厨房空间。
