研究表明，卧室床品颜色会直接影响人的心理状态和睡眠质量。选择合适的床品颜色，可以帮助你获得更好的休息效果。
蓝色被认为是最有利于睡眠的颜色之一。它能降低心率和血压，帮助身体进入放松状态。淡蓝色床品尤其适合失眠或睡眠质量不佳的人群。
绿色也具有类似的 calming 效果。这种颜色让人联想到大自然，能缓解压力，创造平静的睡眠环境。柔和的绿色调特别适合现代都市人的卧室。
过于鲜艳的颜色如亮红色或橙色可能会刺激神经系统，不利于入睡。但如果非常喜欢这些颜色，可以选择小面积使用或搭配中性色来平衡。
除了颜色本身，床品的材质和图案也会影响视觉效果。建议选择纯色或简单图案的床品，避免过于复杂的图案造成视觉疲劳。
定期更换床品颜色也是调节心情的好方法。可以根据季节变化选择不同的色调，让卧室保持新鲜感。
