射灯直射眼睛可能会对视力造成严重危害。长时间暴露在强光下，尤其是LED射灯的蓝光成分，容易导致眼睛疲劳、干涩甚至视力下降。研究表明，蓝光会穿透角膜和晶状体，直接到达视网膜，长期积累可能增加黄斑变性的风险。
除了蓝光危害，射灯的强光直射还会引发眩光问题。当人眼突然接触高强度光源时，瞳孔会急剧收缩，造成暂时性视觉障碍，这种现象在夜间驾驶时尤为危险。室内设计中，不当的射灯安装位置也可能造成反射眩光，影响日常活动。
为减少射灯危害，建议采取以下防护措施：选择暖色调LED灯，降低蓝光比例；安装时调整角度避免直射人眼；使用防眩光灯具或加装柔光罩；控制使用时间，适当休息眼睛。特别提醒家长注意儿童房的灯光设计，避免射灯直射孩子的活动区域。
