射灯直射对眼睛的影响不容忽视。长时间暴露在强光下，尤其是射灯的直射光线，可能导致眼睛疲劳、干涩甚至视力下降。射灯的光线通常较为集中，强度较高，直接照射眼睛会刺激视网膜，引发不适。
为了保护眼睛，建议避免直视射灯。在家庭或办公环境中，可以通过调整射灯的角度，使其光线反射到墙面或天花板上，形成柔和的间接照明。此外，选择光线柔和的灯具，如带有灯罩的台灯或落地灯，也能有效减少对眼睛的刺激。
如果必须使用射灯，建议控制使用时间，并定期休息眼睛。每隔一段时间，可以闭目养神或远眺，缓解眼睛的疲劳感。同时，保持室内光线均匀，避免明暗对比过大，也是保护眼睛的重要措施。
